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The Yoga Sutras are a practical textbook to guide your spiritual journey of remembering who you really are. Here are some important takeaways that every Yogi should know.The true meaning of Yoga is the union of body, mind, soul, and spirit. According to Yoga, we suffer because of the illusion of separation between our

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The 195 sutras are divided into four books, or padas, which cover four broad topics: what yoga is (samadhi pada); how to attain a state of yoga (sadhana pada); the benefits of yoga practice (vibhuti pada); and the freedom from suffering (kaivalya pada) that is the eventual goal or result of a consistent practice. The word sutra comes from the.

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How Yoga Can Help Relieve Sciatica. Hamstring stretches play a major role in relieving sciatica pain. If the source of your sciatica is a herniated or bulging disk, a yoga practice that progresses from gentle poses to basic foundational asanas like standing poses and downward-facing dog will align, lengthen, and strengthen your lower back.

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Today I lead you through a handful of my favorite supine yoga poses, which means they are all practiced on your back. These poses are great for relaxation, w.

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West Vancouver, Canada Siddha Yoga is a spiritual path guided by meditation teacher and master, Gurumayi Chidvilasananda.